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怎样预防多囊卵巢的出现

时间:2016-03-23 14:36
点击:124次
来源: 长沙长江医院

  多囊卵巢是女性朋友比较常见的一种疾病,会给女性的身体带来很大的伤害,还会导致女性不孕的发生。因此,女性朋友应该在日常生活中做好多囊卵巢的预防。那么,怎样预防多囊卵巢的出现?下面看看长沙长江医院不孕专家的介绍。

  怎样预防多囊卵巢的出现

  1、注意饮食。体内的脂肪越多,危险系数就越大,要多吃低脂低热量的食物,优化饮食结构,均衡营养,才能有效的防止疾病的侵袭。

  2、加强运动。适当的运动可以促进人体的血液循环,提高机体免疫力,有利于内分泌的协调。调查研究发现,长期缺乏运动的女性,其发生内分泌紊乱的几率比较高,很容易导致多囊卵巢的产生,所以要加强运动,增强身体的免疫力和抵抗力。

  3、调整好心情。抑郁、紧张等不良情绪都会刺激到脆弱的神经,破坏女性内分泌的失调,降低机体的免疫力,会直接影响女性的身体健康。

  4、养成良好的生活习惯。有些女性朋友由于工作的繁忙,忽视了一些生活习惯,尤其是夫妻之间的性生活,要采取避孕措施避免多次流产,也不要长期使用避孕药。

  5、过胖的多囊卵巢患者应科学减肥。过胖的多囊卵巢患者(BMI>24)应以有效而健康的方式减重:包含每天约少500大卡热量摄取,使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。

  温馨提示:多囊卵巢是女性一种常见的妇科疾病,不但会影响女性容貌美观,严重者还可导致女性不孕的发生,因此,女性朋友一定要引起重视,积极的预防。如果发现身体出现异常,需及时到正规的不孕医院进行检查治疗。

文章阐述无法针对您的个人状况,不能作为诊断依据,就医时请按医生诊断,遵医嘱治疗。建议您与长沙长江医院在线专家及时沟通,以便更好的帮您解决孕育问题。
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